ブラッシング方法について悩んでいます。
　今まで、超極細毛の歯ブラシで、小刻みに動かす、横磨きをしていましたが、虫歯治療で行った歯医者では、歯周病予防に力を入れているようで、特に歯周病、歯槽膿漏などの症状はなかったのですが、ブラッシング指導を、してくれました。そちらでは、やや固めの歯ブラシで、歯茎のマッサージを兼ねた縦磨きを指導されました。ところがどうも歯は、きれいに磨けるのですが、歯茎の状態が、横磨きの時よりも悪くなっていくような気がします。(出血、腫れ等）このまま縦磨きを続けていて、よいのか悩んでいます。また、正しいブラッシング方法などがあれば教えてください。よろしくお願いします。

ブラッシングには、様々なやり方や方法があります。
一概にどの方法が正しくて、どの方法が間違っているとは言えません。
基本は一日に付いた汚れは、その日に落とすことです。
そのためには、食べたら直ぐに磨くことが重要です。
歯に対して垂直に当て小刻みに磨く方法で、歯スクラピング法は虫歯予防に有効です。

歯に対して４５度の角度に当て小刻みに磨く方法が、バス法で歯周病の予防に有効です。
以前は、歯肉の部分を磨いて歯肉のマッサージと言っていたのですが、歯周病は歯肉と歯の境目の部分から始まるので、余りそのことは重要ではありません。