初めまして。私は３０代の主婦です。
先日、何気なく外の明るい場所で自分の歯を見てびっくりしました。
うす〜くひびがいくつかの歯に入っているんです。
洗面所にある様な蛍光灯では気が付かなかったので、いつからあったのかはわかりません。
私は子供の頃からアメをがりがり噛んでいたり、
今はくいしばりや歯軋りがあります。
ヒビに気づいてからは硬いものはかまない様に、歯軋りもマウスピースを作って対処していますが。。。
痛みとかはありません。
この先、もっとヒビが入っていって歯がだめになってしまう事もあるのでしょうか？
何本かあるので、だめになって抜歯なんてことになったら歯が半分くらい無くなってしまいます。
とても心配です。
今から何か出来ることがあれば歯を守っていきたいと思っているのですが、何かありますでしょうか？

心配する必要はありません。
永久歯にひびが見られるのはよくあることであり異常なことではありません。
通常はエナメル質の範囲内のひびなので問題はありません。
あまりご心配でしたら定期的に歯科医院でチェックしてもらえばよろしいと思います。