はじめまして、よろしくお願いいたします。
先日、虫歯の進行がひどかったため、神経を抜くという処置をしていただきました。
そのためこれから、歯に詰め物をしていただくことになるかと思うのですが、その歯を一日でも永く残すためには、どんな詰め物がよいのか、今後どんなことに気をつけて、日々どんなケアをすればよいのか、また歯科医にはどれくらいの頻度で通うようにすればよいのか教えていただけたら幸いです。

どの詰め物が適しているかは担当医が歯の状態や噛み合わせを見て決めることです。
ケアの仕方や通院の頻度についても同様に担当医が判断することです。
上記質問に関しては直接担当医に教えて頂くのが一番よいと思います。