こんにちわ。
アメリカの矯正歯科で舌裏矯正を上の歯に、普通のクリアの矯正を下の歯に約1年半しました。
歯を抜かないで出っ歯の前歯だけをいれるというものでした。
矯正が終わり、それからインビザラインのようなもので、しばらく歯を押すことをしましたがそれも4ヶ月ほどして、リテイナーのみになりました。
そのリテイナーもインビザラインのようなものです。
かれこれ、夜のみのリテイナーで１年半経ったのですが、やはり、夜にはめる時には多少きつい感じがします。
（特に上の歯は前歯を動かしたためきつく感じます。下の歯は1ヶ月しなくても問題なくリテイナーがはまります。ー下の歯はほとんど動かしてません）
この、特に上の歯のリテイナーはこれからどれくらいしなければいけないものなのでしょうか？
一生でしょうか？？
最初は２年は最低してくださいとのことだったのですが、２年経ってリテイナーをしないで寝て歯が動いてしまってはショックです。
よろしくお願いします。

　一般論で申し上げますと、通常２〜３年です。装着時に違和感を感じる間は装着された方がよろしきかと思います。