舌の付け根と言うのでしょうか？舌を上にあげたときに見えるヒダみたいなところが攣ってその後炎症を起こしたみたいに盛り上がります＞＜
少しすると治るのですがまたできてしまいます。

なにか栄養が足りずおこるのでしょうか？改善方法などあれば教えてください

実際に拝見してみないと
傷であるのか？
口内炎のようなものなのか？
等 は分かりませんが、
傷口に汚れが付着すると炎症は拡大する傾向があります。
炎症であれば、口腔内を清潔にすることが大切です。
消毒薬等で洗口をすることが有効です。
また、歯磨きを徹底することも大切です。
歯に汚れが付着していることは、口腔内に細菌があるということですので、歯磨きを徹底して行うことが有効です。

また、炎症以外にも考えられますので、一度歯科医院を受診し、
検査してもらった方が確実かと思います。

原因が分かれば、対処法もわかります。

回答ありがとうございます

傷などは全くありません。ただずっと攣る前のような違和感があります

時間があいたら歯科に受診してみます。ありがとうございました