化膿止めフロモックスを３日分貰ったんですけど
1日毎食後1錠なんですが、朝は昼まで就寝していて食事は取らないんですが
それでも朝に飲まないといけないですか？
また昼も食事は取らないことが多く、夕方5時に軽めに食事して7時に本食を取る生活なんですが
やはり朝昼晩に薬を飲む必要がありますか？

抜歯後に激しい運動は控えるとありますが、自宅で出来る簡単なウェイトトレーニングとかは大丈夫ですかね？
控えたほうがいい場合は抜歯後何日あけてからがいいですか？

処方された薬はできる限り服用の指示通りに飲んでください。食事の時間がどうしてもずれるのでしたら何か軽く（ヨーグルトなどでも良いので）飲食をして薬を服用してください。運動に関しては簡単な運動でしたら２〜３日後から大丈夫かと思います。